Archivi Autore: Redazione

Quanto Cardio fare per togliere la pancia?

alimentazione e cardio per dimagrire

Quando si parla di cardio e di esercizi per perdere peso e togliere la pancia i dubbi sono sempre una marea. Le domande più frequenti che comunemente mi pongono sono almeno tre: quante volte alla settimana devo allenarmi per perdere la pancia, per quanto tempo e quanti intervalli mi posso concedere? La mia risposta è sempre la stessa: inizia a ...

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Come ottenere la pancia piatta e gli addominali scolpiti

ventre piatto - addome tonico

Avere la pancia piatta e gli addominali scolpiti è probabilmente l’unica cosa che accomuna moltissime persone tra loro; Il problema è che tantissima gente non ha idea di cosa fare per raggiungere questo obiettivo. Ora ti spiegherò come fare! Cosa ti serve? Per avere la pancia piatta e gli addominali scolpiti dei tuoi sogni servono solo due cose: Prima di ...

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Cosa intendiamo quando diciamo “io”?

Se osserviamo più da vicino i nostri processi mentali e la coscienza, siamo costretti a trattare la parola “io” con molta attenzione. Nella nostra percezione, così anche nell’utilizzo verbale, il termine Io ha infatti due significati. Quasi sempre utilizziamo questo termine per descrivere qualcosa (noi stessi) che è una persona, con un nome, una storia e delle caratteristiche personali: “io mi ...

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L’ipnosi come metodo di comunicazione con il nostro inconscio

ipnosi e inconscio

Recentemente mi è capitato di vedere in tv una seduta di ipnosi regressiva in cui il paziente ricordava alcuni eventi di vite precedenti. Ne approfitto per parlarvi di questa tecnica antichissima utilizzata già dagli egiziani circa 3000 anni fa, ma approfondita nella prima metà dell’800 da studiosi europei. Con il termine ipnosi si intende quella condizione particolare neuro-pscico-fisica in cui il paziente ...

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Cura delle Varici: Rimedi Naturali per la Ritenzione Idrica

Quando si parla di cura delle varici non dobbiamo mai dimenticare che spesso alle varici si  associa un accumulo di liquidi a livello dei tessuti, cioè il paziente presenta una ritenzione idrica che è responsabile del gonfiore alle gambe che quasi sempre viene rieferito dai soggetti quando si recano dal medico. Pertanto facendo assumere al soggetto i rimedi naturali drenanti, oltre a risolvere il ...

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Pancia piatta? Si può!

pancia piatta

Pancia, cruccio di noi donne e nemica numero uno, insieme al problema della cellulite: c’è chi ce l’ha gonfia, chi ha i detestati rotolini di troppo e chi invece ce l’ha perfettamente piatta, ma non è comunque contenta perché “Non è come dico io!”. Per non parlare poi del tour de force di calorie e grassi, affrontato sotto le feste ...

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Dolori mestruali? Ecco i rimedi!

rimedi contro i dolori mestruali

I dolori mestruali (dismenorrea), si presentano con fastidiosissimi crampi uterini intermittenti o continui, che investono la parte bassa dell’addome e talvolta coinvolgendo anche la schiena. Per cercare di attenuare i dolori mestruali è consigliabile innanzitutto rimanere a riposo, rilassare i muscoli dell’addome e successivamente, seguire alcuni efficaci rimedi. È importante sottolineare il fatto che ognuna di noi è diversa, così ...

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Tutti i segreti delle extension capelli

Quando finalmente decidi di tagliare i capelli, ecco che ti viene la voglia di averli lunghi. Menomale che esistono le extension capelli! A nostro avviso, è la soluzione migliore per chi non riesce proprio a star ferma con il proprio look e che decide di stravolgerlo completamente dalla mattina alla sera. Per non parlare, poi, dei disastri che possono capitare ...

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