Dieta e Fitness

Tornare in forma dopo il parto

Dimagrire dopo il parto

Ritrovare la forma che si aveva prima della gravidanza non è sempre facile, ma, care mammine, non impossibile!!! Vediamo allora quali sono le tattiche per smaltire i chili acquisiti durante la gravidanza. Per rimettersi in forma dopo il parto è opportuno ricercare un calo graduale di peso, specialmente nella fase di allattamento. Una volta terminata quest’ultima fase, puoi dare il via al tuo allenamento snellente cominciando ...

Leggi Articolo »

Omeopatia e dieta contro la pancia gonfia

Omeopatia pancia gonfia

Pancia gonfia dovuta ad una dieta sbagliata o allo stress? Combatti il gonfiore addominale con i rimedi naturali offerti dall’omopatia. Una dieta squilibrata col tempo porta inevitabilmente al gonfiore dell’addome, ma essere gonfi non vuol dire forzatamente aver accumulato grassi in eccesso. Spesso la pancia gonfia è dovuta ad una eccessiva produzione di gas all’interno dell’intestino. Questo inconveniente può essere curato con granuli omeopatici anti fermentazione ...

Leggi Articolo »

Dimagrire con la dieta iperproteica

Dieta iperproteica per dimagrire

Le diete iperproteiche sono divenute molto popolari in seguito ai risultati di alcune moderne ricerche che hanno evidenziato come le proteine siano in grado di soddisfare la fame meglio di carboidrati e grassi. Alcuni ricercatori ipotizzano che la minor sensazione di fame derivi da un più basso livello di ormoni stimolanti dell’appetito prodotti durante una dieta ricca di proteine. Le proteine sono necessarie in ogni fase della vita essendo ...

Leggi Articolo »

Dieta per sgonfiare la pancia

Dieta per eliminare la pancia

Se vi sentite troppo gonfi dopo un periodo di alimentazione disordinata, potete provare questa dieta disintossicante adatta a chi ha deciso di sgonfiarsi perdendo 2 o 3 kg. Istruzioni per l’uso: dieta da seguire solo quattro giorni al mese dieta depurativa e disintossicante indicata per sgonfiarsi dopo un periodo di grandi abbuffate N.B. Queste sono diete adatte a persone in ottima salute psicofisica e che non devono ...

Leggi Articolo »

Dimagrire o perdere peso?

Perdere peso o dimagrire

Perdere peso non vuol dire dimagrire. Spesso siamo tentati di ridurre la nostra già scarsa assunzione di calorie, nel tentativo di spostare un chilo alla settimana, ma sorprendentemente, piuttosto che aiutarci a raggiungere più velocemente il nostro obiettivo, un’improvviso calo dell’apporto calorico giornaliero va di fatto ad impedire ai nostri corpi la combustione di grassi indesiderati, e purtroppo questo significa un rallentamento della perdita ...

Leggi Articolo »

Tonificare e snellire il corpo col pilates

Rassodare con il pilates

Il Pilates riesce a tonificare, snellire e aggrazziare il corpo grazie a quello che potrebbe essere definito un amalgama di ginnastica, yoga e danza. Il metodo pilates non si limita solo alla tonificazione del fisico, ma, andando ad agire sui muscoli posturali, riesce a dare al corpo un aspetto armonioso. Si può dire che tramite l’allenamento pilates, mente e corpo imparano a “dialogare” ...

Leggi Articolo »

Semplici regole per cucinare sano e leggero

Come cucinare leggero

Se volete perdere peso o mantenere la forma acquisita dopo grandi sforzi, non esiste un posto migliore per mangiare se non a casa propria. Sfortunatamente molti di noi hanno l’ abitudine di mangiare al ristorante o di comprarsi pasti pronti in tavola calda. Non serve di certo un professore di matematica per calcolare quanto tutto questo incide sia sul nostro portafogli che sulla nostra ...

Leggi Articolo »

Dieta Paleo: sfatiamo tutti i falsi miti

Come per qualsiasi altra novità, recentemente è diventato di pubblico dominio mettere in discussione quanto la dieta Paleo possa essere considerata una dieta sicura. E’ la dieta dell’uomo delle caverne, la dieta del Paleolitico, ma qual è la risposta? Siamo sicuri che non si tratti dell’ennesimo capriccio o dell’ennesima moda destinata a dimostrarsi potenzialmente pericolosa? Queste, le principali obiezioni avanzate ...

Leggi Articolo »

Cibi sani per dimagrire: quali sono i migliori?

cibi sani per dimagrire

Se guardiamo le nostre abitudini alimentari è facile capire perché molti di noi sono obesi. Con tutti gli alimenti trasformati che ci propinano come sani e la scarsa informazione non è raro che la maggior parte delle persone non sappia cosa mangiare per dimagrire.  Dimagrire in modo sano è sicuramente il miglior modo per eliminare i chili di troppo, perché non ...

Leggi Articolo »
RimediOnline.it
error: Content is protected !!