Body building

Aumentare i muscoli in meno di 10 secondi

aumentare i muscoli

[ad#articolo-alto] Sapevi che in 7 secondi puoi aumentare i tuoi muscoli creandoti dei nuovi tessuti muscolari? Questo vuol dire che in meno di 4 ore all’anno puoi sviluppare un corpo completamente nuovo aggiungendo qualcosa come 5-10 chili di muscoli alla tua forma riducendo drasticamente la percentuale di grasso nel tuo corpo. So cosa stai pensando, che sono fuori di testa io ...

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Vuoi avere la forma a V? Come avere le spalle larghe e il bacino stretto

forma a v uomo

[ad#articolo-alto] Ogni ragazzo che dedichi tempo in palestra sogna di raggiungere una buona forma fisica e l’obiettivo più ambizioso è la cosiddetta forma a “V”. Cosa significa avere la forma a “V”? Semplice! Guarda l’immagine in alto! Come puoi vedere quest’uomo ha le spalle larghe e il bacino stretto, e come vedi tendono a formare una “V”. Molti si allenano per ...

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Quante proteine servono per costruire il muscolo?

quante proteine per costruire il muscolo

[ad#articolo-alto] E’ una domanda che mi fanno molto di frequente, ma la curiosità dopo la prima risposta normalmente non si esaurisce. “Quante proteine si devono consumare al giorno per la costruzione muscolare?” Semplice, la proporzione è di circa 1 grammo di proteine per ogni chilo del proprio peso. Ma a questo punto scattano nuove curiosità: “Ma se mangio più proteine? ...

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Come Aumentare La Massa Muscolare?

come aumentare la massa muscolare

[ad#articolo-alto] In questo articolo sto per mostrarti come aumentare la massa muscolare e dare al tuo corpo una forma più tonica e definita. Tutte le informazioni che leggerai di seguito, non sono utili solo per chi è nuovo di body building, ma anche per tutti coloro che praticano sport diversi e vogliono accrescere la propria massa muscolare. Far crescere i muscoli non è ...

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